A saudade é um privilégio de quem ama.
Mais do que uma despedida, uma ode a uma pequena gigante vida que transformou as nossas. Para Mia, nossa deusa, nossa rainha.
Nada que é vivo frutifica o tempo todo: ciclos, ritmo e cuidado
Não existe vinho sem uva pronta. E talvez também não exista vida possível quando exigimos safra permanente de corpos exaustos.
Eu quero nutrir o meu corpo, minha mente e meu espírito. Não me apertar pra caber em uma roupa.
Nesta sexta-feira, 17, vou receber uma nutricionista clínica para um workshop sobre alimentação para mentes sobrecarregadas e divergentes. Quando penso nesse evento, lembro de todos os acompanhamentos que já fiz com nutricionistas nos últimos 20 anos, a grande maioria excelentes profissionais, mas quase sempre com o emagrecimento como foco. Demorou muito tempo pra eu entender […]
Coragem para recomeçar: a força que se acende no encontro com o outro
Ao revisitar histórias e transições de vida, refletimos sobre a força que nos trouxe até aqui e descobrimos que ela não nasce só de dentro; também se acende no encontro com o outro.
Desobediências, revolucinhas e recomeços
Uma jornada íntima e corajosa sobre o poder de recomeçar, desobedecer expectativas e acolher as pequenas revoluções que transformam a vida de dentro pra fora.
Abrir-se para as maravilhas do mundo.
Ver o sol nascer, se por. Sumir, ficar tímido e ensaiar seu retorno lento, entrecortado pelas nuvens que dançam, querendo chover na vegetação sedenta. Pisar no solo de verdade, permitir-se explorar. Explorar a si, ao mundo. Respirar, olhos abertos, coração conectado. Desfrutar dos paraísos que existem na terra.Ver paraíso nas pequenas coisas. Tornar-se paraíso. Sentir […]
Deixar florescer além dos muros: por onde tenho andado internamente
Já tem quase dois anos que entrei, do lado de cá, em uma nova temporada de autorreflexão intensa. Graças a um empurrãozinho de uma depressão sazonal e a um episódio intenso de descompensação emocional, também tenho aprendido imensamente sobre as minhas divergências, necessidades e também (olha ela!), desejos. No meio e ao redor disso tudo, […]
É difícil recomeçar: facilite.
Recomeçar é um desafio: seja após um feriado prolongado, uma ressaca, ou uma crise, encontrar o estado de espírito necessário para dar o próximo passo às vezes parece um sufoco. Mas não se engane, nem se puna: não é frescura sua. Dia após dia, seu cérebro faz malabarismos invisíveis: pula de um email pra uma […]
Jamais desmereça o poder dos pequenos passos.
As grandes guinadas são fascinantes.Parecem corajosas – e são. Mas uma guinada nada mais édo que um montão de passinhos acumulados,dados de última hora,no improviso,quando já não dá mais pra tolerar,tantas vezes pela nossa própria sobrevivência. Tendo dado algumas guinadas nessa vida –e sentido o impacto de todas elas no meu corpo,mente e espírito,hoje entendo […]
Nenhum abuso será tolerado – e por que a nossa voz importa
“Não permita que ninguém te ensine a ser uma pessoa boazinha, que aceita as violências, e que desaprende a respondê-las.” Alexandre Coimbra Amaral Existe uma voz na minha cabeça – um karma, um trauma original, uma ansiedade crônica e debilitante, que diz que eu não sei me defender. É a voz que me manda calar […]