Precisamos falar sobre as crises e os tropeços que damos no caminho da recuperação. Como tem sido a minha experiência, como se culpar menos pelos passos pra trás, e como apoiar quem passa por isso. Meu objetivo com essa live é que você consiga, como eu, se entender e se acolher um pouco melhor nesses momentos – porque as crises vem nos momentos mais inoportunos e podem nos paralisar por dias, semanas, meses… Neste episódio, eu conto sobre as duas crises de ansiedade que tive nas últimas semanas, o que elas me ensinaram, e como procuro lidar de forma compassiva com as recaídas.
Ouça o podcast abaixo:
Indicações:
- Mamilos Podcast sobre o “cérebro pandêmico”
- Youpix Summit:
- Podcast Onde eu fui parar, Edimburgo, c/ João Sanches
- Eliane Gibikoski: personal yoga, líder inclusão e diversidade mulheres do Brasil Amsterdam, e organizadora do grupo Cuidado, Trabalho, Gênero e histórias de vida de mulheres
- Curso Trabalho, a gente precisa conversar: inscrições abertas p/ turma de outubro – carolmilters.com/curso
Este podcast é produzido, apresentado e editado por Carol Milters, escritora, facilitadora e investigadora da saúde mental na relação com o trabalho.
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