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Cuide de você primeiro.

O mundo aqui fora tem tantas injustiças e tantas idiossincrasias que nos falta fôlego pra processar e agir.

Mas pra que a gente consiga fazer qualquer mudança positiva, em qualquer nível (individual ou coletivo), a gente precisa estar com a cabeça e o coração no lugar.

Eu aprendi isso na dor, na exaustão, no esgotamento e na desesperança total, e espero que você não precise passar por nada disso pra aprender.

Te cuida bem.
Garante que as tuas necessidades estejam minimamente em dia.
E daí você vai conseguir decidir melhor, agir melhor e contribuir melhor no mundo.

Com amor,
Carol Milters 💛

Carol Milters

Escritora & Investigadora da Saúde Mental no Trabalho | Síndrome de Burnout & Workaholismo

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