Toda segunda-feira, ao meio-dia e quinze do Brasil (16h15 da Holanda), eu falo ao vivo no Instagram e no Youtube sobre algum assunto relacionado à síndrome de Burnout, workaholismo, produtividade, saúde mental e escrita expressiva como terapia.
Os temas de cada semana são escolhidos em conjunto com a audiência, e as gravações ficam disponíveis em vídeo e em áudio no formato podcast.
Ouça o episódio acima, ou vá até o final deste post para assistir a transmissão em vídeo.
Falta de motivação não é frescura.
Não é falta do que fazer.
Não é fraqueza.
Todos os nossos comportamentos tem algum motivo e alguma origem, consciente ou inconsciente.
Se você tem dificuldades de sair da cama ou de iniciar uma tarefa, não se puna por isso.
O esporro externo e interno não funciona.
O que funciona é entender o que tem por trás dessa dificuldade.
Nessa segunda-feira (que está completa no IGTV), eu contei sobre os pilares da motivação:
– Fisiológico
– Psicológico
– Existencial
Anota essa pra vida e pra nossa relação com a gente mesmos: com gentileza a gente chega bem mais longe do que na porrada
Cuide-se bem.
(A frase do início do vídeo é do Professor Carlos Oliveira no painel “Corpo São, Mente Sã” da Semana de Conscientização da Burnout.)
A produção desse conteúdo é mantida pelos leitores e leitoras que compram meu livro “Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout”, por quem inscreve nas oficinas de escrita terapêutica e quem assina a Rede Supernova.
Meu muitíssimo obrigada a quem vem me apoiando, de tantas formas, em todos os cantos do mundo.
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