É um evento online com duração de 2 horas que propõe reflexões profundas e exercícios práticos para repensar algum aspecto do bem-estar no trabalho (e fora dele).

As oficinas são divididas em quatro etapas: troca inicial entre os membros, miniaula temática, exercícios de escrita e autoexpressão e fórum final com referências e práticas possíveis.

A oficina é indicada a profissionais de todas as áreas, e é ideal para quem já sentiu na pele os efeitos da sobrecarga de trabalho e do esgotamento profissional, e para quem busca espaços seguros para trocar experiências sobre saúde mental no trabalho ou quer compreender e lidar melhor com a sobrecarga e o burnout.

Não há contra-indicação para a oficina, porém: caso você tenha sido recém-diagnosticado com a síndrome de burnout e/ou esteja em um momento agudo de crise, a recomendação é focar nos tratamento com profissionais de saúde até seu quadro estabilizar.

A oficina fica gravada, então você pode assistir e reassisti-la sempre que quiser e precisar.

Não. O workshop é um espaço de reflexão e troca, mas não substitui o acompanhamento profissional especializado. Em casos de sofrimento intenso, recomenda-se buscar suporte médico e psicológico.

Os encontros são ao vivo, com momentos de interação, exercícios guiados e reflexões. 

As gravações e os materiais complementares ficam disponíveis alguns dias depois para quem se inscrever, permitindo acesso posterior no seu próprio tempo e ritmo.

Grupo Burnoutados Anônimos: Espaço comunitário 100% gratuito para apoio mútuo, troca de experiências sobre a síndrome de burnout.

Oficinas e Comunidade:
Atividades temáticas estruturadas, com foco em aprendizado prático e aprofundamento em ferramentas para cultivar o bem-estar no trabalho de forma contínua após o burnout.