☀️ Oficina Online “Obediência, desaprendida” • Comunidade Recomeçar
Você já se pegou dizendo sim quando queria dizer não?
Sentiu que precisava agradar todo mundo o tempo todo — mesmo que isso custasse sua paz, sua energia e sua saúde?
Você não está só.
Obediência, desaprendida é uma oficina para quem já se cansou de agradar, ceder, se anular.
Um espaço seguro e potente para refletir sobre os condicionamentos que nos ensinaram a obedecer — aos outros, ao desempenho, à perfeição — e investigar com honestidade e leveza o que significa desobedecer com consciência.
Vamos explorar, em conjunto, as raízes da compulsão por agradar, os impactos emocionais, e as pequenas práticas de autosoberania que podem abrir caminho para um recomeço mais autêntico.
Através de conversa, escrita e escuta, criamos espaço para relembrar que viver a própria vida, com presença e verdade, é um ato de coragem — e de cuidado.
A mudança já começou. Bora?
- Sente-se presa(o) à obrigação de agradar todo mundo
- Sente que vive obedecendo expectativas que não escolheu
- Está cansada(o) de se anular, mas ainda não sabe como se colocar
- Quer reaprender a se ouvir, se priorizar e viver com mais verdade
- Carece de espaços acolhedores de troca profissional coerentes no cultivo de bem-estar e proteção da sua saúde mental no trabalho;
- Quer compreender melhor por que é tão difícil nadar contra a corrente da correria e da sobrecarga e como dar o primeiro passo.
- Estiver em um momento agudo de sofrimento, em crise, e/ou recém-diagnostiado com burnout. As portas dos encontros mensais dos Burnoutados Anônimos estão sempre abertas*, e o workshop poderá te ajudar em breve;
- Quiser soluções imediatas e promessas milagrosas;
- Acredita que burnout, sofrimento psíquico e neurodivergências são frescura, preguiça e/ou mi-mi-mi.
* Lembre-se: essas iniciativas não substituem o acompanhamento médico e psicológico especializado
Você já se pegou dizendo sim quando queria dizer não?
Sentiu que precisava agradar todo mundo o tempo todo — mesmo que isso custasse sua paz, sua energia e sua saúde?
Você não está só.
Obediência, desaprendida é uma oficina para quem já se cansou de agradar, ceder, se anular.
Um espaço seguro e potente para refletir sobre os condicionamentos que nos ensinaram a obedecer — aos outros, ao desempenho, à perfeição — e investigar com honestidade e leveza o que significa desobedecer com consciência.
Vamos explorar, em conjunto, as raízes da compulsão por agradar, os impactos emocionais, e as pequenas práticas de autosoberania que podem abrir caminho para um recomeço mais autêntico.
Através de conversa, escrita e escuta, criamos espaço para relembrar que viver a própria vida, com presença e verdade, é um ato de coragem — e de cuidado.
A mudança já começou. Bora?
- Sente-se presa(o) à obrigação de agradar todo mundo
- Sente que vive obedecendo expectativas que não escolheu
- Está cansada(o) de se anular, mas ainda não sabe como se colocar
- Quer reaprender a se ouvir, se priorizar e viver com mais verdade
- Carece de espaços acolhedores de troca profissional coerentes no cultivo de bem-estar e proteção da sua saúde mental no trabalho;
- Quer compreender melhor por que é tão difícil nadar contra a corrente da correria e da sobrecarga e como dar o primeiro passo.
- Estiver em um momento agudo de sofrimento, em crise, e/ou recém-diagnostiado com burnout. As portas dos encontros mensais dos Burnoutados Anônimos estão sempre abertas*, e a oficina poderá te ajudar em breve;
- Quiser soluções imediatas e promessas milagrosas;
- (Ainda) acredita que burnout, sofrimento psíquico e neurodivergências são frescura, preguiça e/ou mi-mi-mi.
* Lembre-se: essas iniciativas não substituem o acompanhamento médico e psicológico especializado
O QUE ESPERAR DESTA OFICINA:
Espaço seguro de conexão com profissionais do Brasil e do mundo que entendem o valor de cultivar bem-estar na relação com o trabalho;
Mini-aula inédita com uma visão embasada e transformadora sobre a nossa relação com o trabalho
Partilhas honestas e sensíveis de desafios, aprendizados e reflexões;
Exercícios ao vivo de escrita reflexiva para ressignificar sua obediência
Esta oficina faz parte dos benefícios para os membros da Comunidade Recomeçar:
Acesso a todas as oficinas + resumos
Gravações e exercícios
Interação com membros no Whatsapp
Sessões quinzenais de foco
Práticas de bem-estar exclusivas
R$ 140 (€ 24 para EU) por trimestre
faça parte do movimento
Acesso a todas as oficinas + resumos
Gravações e exercícios
Interação com membros no Whatsapp
Sessões quinzenais de foco
Práticas de bem-estar exclusivas
R$ 140 / € 24 por trimestre
Somos um ponto de recomeço que apoia pessoas ao redor do mundo a viverem com mais bem-estar no trabalho - e fora dele.
- O grupo de acolhimento Burnoutados Anônimos, que é 100% gratuito e já acolheu mais de 2 mil pessoas em seus encontros mensais e gratuitos desde 2020;
- A criação de conteúdo aberto disponível nas redes sociais por Carol Milters, que já impactaram quase 2 milhões de pessoas no Brasil e no mundo;
- 5% de cada assinatura é doado para as iniciativas sociais de promoção de bem-estar e letramento emocional da ONG Instituto Bem do Estar, como Estar na Escuta e o Projeto Viela
Os membros comunidade assinam uma mensalidade que dá direito a:
Oficinas trimestrais + encontros mensais de membros, online e com temas altamente relevantes + acesso às gravações e exercícios dos encontros;
Sessão quinzenal de trabalho focado em grupo no estilo body doubling para te apoiar e incentivar a te mover na direção do que realmente importa pra você;
Materiais e práticas de cultivo contínuo de bem-estar no trabalho (e fora dele), como o Kit de Bem-Estar e o Jardim Digital da Comunidade;
Acesso aos cursos Entendendo Seu Estresse e Saúde Mental no Trabalho (=R$ 1.028);
Um espaço seguro de conexão e pertencimento com profissionais sensíveis e engajados em cultivar bem-estar na sua relação com o trabalho. - O grupo de acolhimento Burnoutados Anônimos, que é 100% gratuito e já acolheu mais de 2 mil pessoas em seus encontros mensais e gratuitos desde 2020;
- A criação de conteúdo aberto disponível nas redes sociais por Carol Milters, que já impactaram quase 2 milhões de pessoas no Brasil e no mundo;
- 5% de cada assinatura é doado para as iniciativas sociais de promoção de bem-estar e letramento emocional da ONG Instituto Bem do Estar, como Estar na Escuta e o Projeto Viela
Somos um ponto de recomeço que apoia pessoas de qualquer lugar do mundo a viverem com mais bem-estar no trabalho - e fora dele.
Os membros comunidade assinam uma mensalidade (a propósito, ainda tem desconto!) que dá direito a:
Oficinas trimestrais + encontros mensais de membros, online e com temas altamente relevantes + acesso às gravações e exercícios dos encontros;
Sessão quinzenal de trabalho focado em grupo no estilo body doubling para te apoiar e incentivar a te mover na direção do que realmente importa pra você;
Materiais e práticas de cultivo contínuo de bem-estar no trabalho (e fora dele), como o Kit de Bem-Estar e o Jardim Digital da Comunidade;
Acesso aos cursos Entendendo Seu Estresse e Saúde Mental no Trabalho (=R$ 1.028);
Um espaço seguro de conexão e pertencimento com profissionais sensíveis e engajados em cultivar bem-estar na sua relação com o trabalho.
DÚVIDAS FREQUENTES
É um evento online com duração de 2 horas que propõe reflexões profundas e exercícios práticos para repensar algum aspecto do bem-estar no trabalho (e fora dele).
As oficinas são divididas em quatro etapas: troca inicial entre os membros, miniaula temática, exercícios de escrita e autoexpressão e fórum final com referências e práticas possíveis.
A oficina é indicada a profissionais de todas as áreas, e é ideal para quem já sentiu na pele os efeitos da sobrecarga de trabalho e do esgotamento profissional, e para quem busca espaços seguros para trocar experiências sobre saúde mental no trabalho ou quer compreender e lidar melhor com a sobrecarga e o burnout.
Não há contra-indicação para a oficina, porém: caso você tenha sido recém-diagnosticado com a síndrome de burnout e/ou esteja em um momento agudo de crise, a recomendação é focar nos tratamento com profissionais de saúde até seu quadro estabilizar.
A oficina fica gravada, então você pode assistir e reassisti-la sempre que quiser e precisar.
Não. O workshop é um espaço de reflexão e troca, mas não substitui o acompanhamento profissional especializado. Em casos de sofrimento intenso, recomenda-se buscar suporte médico e psicológico.
Os encontros são ao vivo, com momentos de interação, exercícios guiados e reflexões.
As gravações e os materiais complementares ficam disponíveis alguns dias depois para quem se inscrever, permitindo acesso posterior no seu próprio tempo e ritmo.
Grupo Burnoutados Anônimos: Espaço comunitário 100% gratuito para apoio mútuo, troca de experiências sobre a síndrome de burnout.
Oficinas e Comunidade:
Atividades temáticas estruturadas, com foco em aprendizado prático e aprofundamento em ferramentas para cultivar o bem-estar no trabalho de forma contínua após o burnout.
Ainda em dúvida?
Envie uma mensagem abaixo
que a gente se ajuda!
