É tanta ideia na cabeça e tanto julgamento interno.
Praticar durante um tempo, e depois parar, não adianta.
A prática precisa ser constante.
Uma dose gentil de disciplina é saudável.
Não é uma questão rigidez, mas de ancoramento, de me dar permissão para reencontrar meu eixo, como for possível, todos os dias.
Tem tempos em que fazer o que nos faz bem é difícil. Mas a gente perseverança.
Um passinho por dia.
Bom domingo pra você.
Com amor,
Carol Milters 💛
Escritora, Investigadora & FacilitadoraSaúde Mental no Trabalho, Síndrome de Burnout, Workaholismo & Escrita Reflexiva
Autora dos livros, "Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout" e Um Passo Por Dia: Meditações para (re)começar, sempre que preciso idealizadora da Semana Mundial de Conscientização da Burnout e do grupo de apoio online Burnoutados Anônimos.
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