Muito do nosso estresse e da nossa tensão ficam acumuladas pelo nosso corpo.
Exercícios de relaxamento corporal, alongamento e movimentos gentis lembram o nosso sistema nervoso de que estamos em segurança. Uma postura de expansão e confiança nos lembra que somos capazes de enfrentar o que nos espera.
Respira.
Com amor,
Carol Milters 💛
Escritora, facilitadora, divergente.Saúde Mental no Trabalho, Síndrome de Burnout, Workaholismo & Escrita Reflexiva
Autora dos livros, "Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout" e Um Passo Por Dia: Meditações para (re)começar, sempre que preciso ,conselheira do Instituto Bem do Estar, idealizadora do grupo de acolhimento Burnoutados Anônimos e do Ecossistema Recomeçar.
Escritora, Investigadora & FacilitadoraSaúde Mental no Trabalho, Síndrome de Burnout, Workaholismo & Escrita Reflexiva
Autora dos livros, "Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout" e Um Passo Por Dia: Meditações para (re)começar, sempre que preciso idealizadora do grupo de acolhimento Burnoutados Anônimos e conselheira do Instituto Bem do Estar.
