Crônicas
Muito do nosso estresse e da nossa tensão ficam acumuladas pelo nosso corpo.
Exercícios de relaxamento corporal, alongamento e movimentos gentis lembram o nosso sistema nervoso de que estamos em segurança. Uma postura de expansão e confiança nos lembra que somos capazes de enfrentar o que nos espera.
Respira.
Com amor,
Carol Milters 💛
Escritora & Investigadora da Saúde Mental no Trabalho | Síndrome de Burnout & Workaholismo
Autora do livro "Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout", idealizadora da 1ª Semana Mundial de Conscientização da Burnout e do grupo de apoio online Burnoutados Anônimos.
O ano tá acabando e eu não zerei meu inbox (nenhum deles).O ano tá acabando e eu não zerei minha lista de tarefas. É claro
Enquanto criava os materiais do curso Saúde Mental no Trabalho: Conscientização, Promoção e Cuidado, eu entendi por que queria tanto que ele nascesse ainda em 2022.
Em abril de 2021, o Fernando Barros @nandocom entrou em contato comigo pra noticiar o Burnoutados Anônimos, o grupo de apoio online que eu havia fundado alguns
Eu não vou concorrer ao Prêmio Jabuti.Pra te contextualizar: eu ia concorrer ao Jabuti, um prêmio literário dos mais importantes do Brasil. Uns meses atrás, eu recebi
