Crônicas
Muito do nosso estresse e da nossa tensão ficam acumuladas pelo nosso corpo.
Exercícios de relaxamento corporal, alongamento e movimentos gentis lembram o nosso sistema nervoso de que estamos em segurança. Uma postura de expansão e confiança nos lembra que somos capazes de enfrentar o que nos espera.
Respira.
Com amor,
Carol Milters 💛
Escritora & Investigadora da Saúde Mental no Trabalho | Síndrome de Burnout & Workaholismo
Autora do livro "Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout", idealizadora da 1ª Semana Mundial de Conscientização da Burnout e do grupo de apoio online Burnoutados Anônimos.
✨ ALERTA DE ARTE FEIA C/ REFLEXÃO ✨Faz um ano que comecei a pintar.Tenho ZERO técnica 😅 Já pintei quadros pequenos, alguns horrorosos, mas alguns
A sorte e o inesperado são inegáveis.Chame isso de universo, de aleatoriedade, de Deus, de destino, mas entenda que não tá tudo na nossa mão.
Nasceu a primeira flor do ano aqui em casa.Ela me lembra que até o inverno mais rígido, mais frio e mais escuro também passa. Ela
Estamos começando a aprender a dizer sim para a nossa saúde mental – e mais do que isso, estamos aprendendo a compartilhar este sim com outras pessoas, amplificando a mensagem. Certamente ainda há muito, muito a se fazer. Mas para poder seguir adiante, a gente precisa se permitir, pelo menos de vez em quando, celebrar.
