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Observações de diversas naturezas, profundidades e extensões. Diretamente daqui de dentro, pra chegar aí dentro 💛​

Passo #5

Muito do nosso estresse e da nossa tensão ficam acumuladas pelo nosso corpo.

Exercícios de relaxamento corporal, alongamento e movimentos gentis lembram o nosso sistema nervoso de que estamos em segurança. Uma postura de expansão e confiança nos lembra que somos capazes de enfrentar o que nos espera.

Respira.

Com amor,
Carol Milters 💛

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Carol Milters

Escritora, Investigadora & Facilitadora
Saúde Mental no Trabalho, Síndrome de Burnout, Workaholismo & Escrita Reflexiva


Autora dos livros, "Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout" e Um Passo Por Dia: Meditações para (re)começar, sempre que preciso idealizadora do grupo de acolhimento Burnoutados Anônimos e conselheira do Instituto Bem do Estar.

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Carol Milters

Escritora, Investigadora & Facilitadora
Saúde Mental no Trabalho, Síndrome de Burnout, Workaholismo & Escrita Reflexiva


Autora dos livros, "Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout" e Um Passo Por Dia: Meditações para (re)começar, sempre que preciso idealizadora do grupo de acolhimento Burnoutados Anônimos e conselheira do Instituto Bem do Estar.

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