Muito do nosso estresse e da nossa tensão ficam acumuladas pelo nosso corpo.
Exercícios de relaxamento corporal, alongamento e movimentos gentis lembram o nosso sistema nervoso de que estamos em segurança. Uma postura de expansão e confiança nos lembra que somos capazes de enfrentar o que nos espera.
Respira.
Com amor,
Carol Milters 💛