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Guia de saúde mental para tempos de crise
Nesse artigo especial, compartilhamos dicas e informações úteis para que consigamos passar por essa fase com a cabeça no lugar.
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Síndrome
de Burnout
Estima-se que 1/3 da força de trabalho brasileira sofra os malefícios do estresse crônico.
Aqui você encontra informações e relatos pessoais sobre a síndrome de Burnout.
Você está suscetível
à Síndrome de Burnout?
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+ conteúdo sobre a burnout
Seu trabalho não é tudo. Seu salário não é tudo. Seu cargo não é tudo.
Tantas vezes somos engolidos pela rotina,engolidos pelos compromissos,engolidos pelos “tem que”:“tem que fazer isso”,“tem que ser assim”,“tem que ter aquilo”,e nos perdemos de nós mesmos
O que Beyoncé, Anitta, Izabella Camargo e 1/3 dos trabalhadores no Brasil tem em comum
Existe uma epidemia silenciosa afetando a população brasileira e mundial. Ela não é adquirida através de vírus, mosquito, do ar ou da alimentação. Ela não poupa gênero ou classe social. Por que ainda falamos pouco sobre a síndrome de burnout?
Permita-se deixar pra trás o que (e quem) suga a sua energia
Tá aí um dos aprendizados mais valiosos que a Burnout me trouxe. Eu achava que precisava dar conta de tudo e de todos.Que era feio
A única saída é a travessia
A gente se gasta tanto tentando evitar a dor, tentando fugir dos problemas e das situações difíceis. Se tem uma coisa que a vida adulta
Tem gente que surta para dentro. Tem gente que surta para fora.
Mas a origem não é tão diferente do que parece.Sabe aquela pessoa que dá esporro nos outros? Que, quando tá estressada, desconta em todo mundo?
LANÇAMENTO
Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout
5 estrelas no Goodreads.com
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