Qual o papel da arte no cultivo da saúde mental? Esse foi o tema da nossa conversa de hoje, con foco na prática da escrita
Na última aula do curso “Trabalho, a gente precisa conversar”. , eu facilito um momento onde as alunas escrevem o seu manifesto profissional. O que
Um aspecto do processo de escrita – especialmente da escrita terapêutica (intuitiva, expressiva) – que muitas vezes é subestimado é a preparação. Assim como não
“Quem tem olhos para ver e ouvidos para ouvir, se convence que os mortais não podem ocultar nenhum segredo.”
(Sigmund Freud, 1893-95)
Você escreve pra si mesma? 🙃 Já que falamos de #estresse na live de hoje, vai uma referência ao grande James Pennebaker, doutor em psicologia e pesquisador
Por que escrever? Porque escrever desenrosca as ideias,materializa o intangível,amplia a compreensão. Porque escrever cria uma cápsula do tempo,pra ser revisitada daqui a 5 dias,dez
O exercício da gratidão é comprovadamente eficaz em nos reerguer de processos depressivos, ansiosos, ou de momentos desafiadores. Em tempos como os que vivemos hoje,
É possível que essa seja a única verdade LITERALMENTE universal. 🌌😅 Todos, todas e todes nós viemos do CAOS. Antes que pudéssemos nos compor em
A gente se gasta tanto tentando evitar a dor, tentando fugir dos problemas e das situações difíceis. Se tem uma coisa que a vida adulta
Hoje eu tenho tantos motivos pra celebrar. A vida, por si só, que “sempre vence” – já diz o @emicida.Os encontros do caminho. As dores que