Autoavaliação: você tem compulsão por agradar?
Boas-vindas ao seu ponto de recomeço.Este teste é um convite à autoescuta. Ele foi adaptado do livro The Disease to Please, da psicóloga clínica Harriet B. Braiker, e pode ajudar você a perceber padrões de comportamento ligados à necessidade constante de agradar os outros — mesmo quando isso custa caro para sua saúde emocional, seus […]
Nenhum erro será (in)tolerado: perfeccionismo para burnoutados
O nosso perfeccionismo cobra um preço inestimável na nossa autoestima, nas nossas relações e, tantas vezes, na nossa saúde.
A perfeição é uma prisão
“Eu sei que estou numa travessia muito dura e cheia de dúvidas.Estou como em um quebra cabeça,minhas peças que são tudo o que me compõe estão soltas,sem lugar certo, não encaixadas. Sei que isso também faz parte da minha construção.O meu novo quebra cabeça certamente não será mais encaixado perfeitamente para os padrões dos jogos […]
Cuidado com quem te ilude com uma vida impecável de mais
A vida REAL é caótica,aleatória,pulsante. Ela é cheia de defeitos,de desencontros,de desastres grandes e pequenos. A nossa caminhada por esse mundo é,INVARIAVELMENTE,uma comédia de erros.Um festival de cagadas. É só de vez em quando que a gente acerta. Nós,humanos,somos TODOS inseguros.TODOS carentes. TODO MUNDO tem uns medos absurdos,uns segredos cabulosos,uns arrependimentos amargos. É DA VIDA.Enfrentar […]
Você não vai dar conta de tudo. E tudo bem.
Aceite. Você não vai conseguir cumprir todos os seus prazos.Bater todas as suas metas. Você não vai conseguir ser tudo pra todo mundo.Você não vai dar conta. É fato. Eu não te digo isso pra te desmotivar.Muito pelo contrário:É pra tentar te poupar de uma frustração inevitável. Eu adoraria que os discursos motivacionais fossem realistas.Que […]
Compaixão
Compaixão é uma palavra que anda presa aqui na garganta, querendo sair. Querendo se expressar no mundo, querendo contagiar e se fazer presente em mim.Compaixão é, talvez, a coisa mais importante que a gente precise levar pra próxima década. É, com certeza, uma das coisas mais importantes que a gente precisa praticar no aqui e […]