Eu quero nutrir o meu corpo, minha mente e meu espírito. Não me apertar pra caber em uma roupa.
Nesta sexta-feira, 17, vou receber uma nutricionista clínica para um workshop sobre alimentação para mentes sobrecarregadas e divergentes. Quando penso nesse evento, lembro de todos os acompanhamentos que já fiz com nutricionistas nos últimos 20 anos, a grande maioria excelentes profissionais, mas quase sempre com o emagrecimento como foco. Demorou muito tempo pra eu entender […]
Abrace a sua incompetência.
Em tempos de feeds e faces harmônicas, de filtros irreais e de ilusões de sucesso, é ainda mais urgente a gente se lembrar da nossa própria impossibilidade de ser bom em tudo, e aceitar que a gente é, sim, incompetente em alguma coisa. Em muita coisa. Essa frase da imagem me veio enquanto eu guardava […]
Perfeição não existe
Em abril de 2021, o Fernando Barros @nandocom entrou em contato comigo pra noticiar o Burnoutados Anônimos, o grupo de apoio online que eu havia fundado alguns meses antes. O grupo era relativamente pequeno, mas já era bastante especial pra mim. Após termos saído no @UOL, muitas pessoas acabaram conhecendo o trabalho e o grupo […]
Escrita terapêutica: músicas você ouvir enquanto escreve
Um aspecto do processo de escrita – especialmente da escrita terapêutica (intuitiva, expressiva) – que muitas vezes é subestimado é a preparação. Assim como não se pula em uma piscina de uma hora pra outra (eu, pelo menos, abomino essa ideia com todas as minhas forças), não podemos esperar que nossa mente e nosso corpo […]
Há cura pela palavra: escrita e psicanálise
“Quem tem olhos para ver e ouvidos para ouvir, se convence que os mortais não podem ocultar nenhum segredo.”
(Sigmund Freud, 1893-95)
A vida não muda num estalar de dedos
Eu já achei houvesse uma linha de chegada pras coisas. Que amanhã talvez tudo fosse ser diferente.Que depois daquele curso,daquele encontro,daquela viagem,daquela conquista,os dias seriam equilibrados. Eu fantasiei muito com uma rotina impecável,acordando 5 da manhã &escrevendo &meditando &me exercitando &me alimentando de forma saudável &sendo impecavelmente produtiva &socializando &mantendo a louça em dia &contribuindo […]
Oficina de Escrita Terapêutica Encontrando as Palavras: Sessão em Vídeo
Links importantes Exercícios PRÉ-aula: Exercícios DESTA aula Pesquisa PÓS-aula Envie seu texto para fazer parte da coletânea A Oficina de Escrita Terapêutica Encontrando as Palavras é um evento online que acontece regularmente em dois formatos: em grupos e em vídeo. A missão da oficina é a de desbloquear a escrita que tem aí dentro de […]
O que precisa ser dito hoje
“O que precisa ser dito hoje?Preciso dizer o quanto necessito lembrar da minha infância felizneste momento de muito frio holandês. Lembrar das ondas do mar do Leme,das pedaladas em minha antiga bicicleta que voava ao vento da orla de Copacabana. Lembro de meu pai me ensinando a pedalar, seu olhar carinhoso, afetuoso,de acolhimento sempre. Mal […]
Luto coletivo
Muita gente não sabe, mas a pandemia nos impõe lutos que vão além das mortes. Já é doloroso o suficiente presenciar a crise de todos os sistemas, a exaustão dos profissionais de saúde e as notícias de mais e mais pessoas contaminadas, doentes e indo embora. Para além dos lutos pelas pessoas que se vão, […]
É preciso escrever a dor
É preciso escrever a dor.É preciso deixar que ela escorra pelos nossos dedos,E assim,Saia de nós. É preciso encarar a dor,Entender que ela não é punição divina,Perceber que ela não é escolha sua,Aceitar que, quase sempre, ela é injusta,E abrir a porta pra que ela consiga ir embora. É preciso dizer em silêncio.É preciso olhar […]