Caso você já tenha feito a inscrição para um encontro anterior deste grupo, não é necessário cadastrar-se novamente.
Programação dos encontros
Desde janeiro de 2022, algumas horas após cada encontro, enviamos por e-mail aos inscritos um resumo dos principais assuntos e insights que tivemos no encontro do mês, junto com algumas falas impactantes dos participantes.
A intenção desse resumo é a de materializar os aprendizados de cada reunião para quem esteve presente, e incluir também quem não pode estar presente no encontro do mês.
Oi, tudo bem? Eu sou a Carol, uma ex-burnoutada que se recuperou após dois colapsos pelo estresse crônico e passou mais de cinco anos enfrentando os sintomas da síndrome de Burnout.
O Burnoutados Anônimos é uma iniciativa 100% voluntária, sem fins comerciais ou lucrativos, que me permite oferecer a outras pessoas um pouco do acolhimento que me foi tão essencial enquanto eu atravessava a síndrome.
Sou escritora, autora do livro “Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout”, idealizadora da Semana Mundial de Conscientização da Burnout e deste grupo de apoio, os Burnoutados Anônimos.
Nascida em Porto Alegre e morando na Holanda, eu falo, escrevo e estudo a saúde mental na nossa relação com o trabalho e o poder da escrita como terapia.
Em 2020, lancei meu primeiro livro, “Minhas Páginas Matinais”, uma coletânea de crônicas sobre minha experiência com a ansiedade, depressão e pânico causados pela Burnout, o esgotamento físico e emocional causado pelo excesso de stress no trabalho.
O livro já foi vendido em mais de 15 países, em inglês e português.
Meu propósito é ampliar a conscientização sobre a saúde mental no trabalho e a síndrome de Burnout, compartilhando a cura que existe através da palavra escrita e falada.
Até onde o problema é individual e até onde a responsabilidade é da empresa? Quais os fatores de risco e as consequências da síndrome de burnout?
Até hoje, volta e meia, eu sinto na pele (e, especialmente, no bolso), o quanto me custa não viver pra trabalhar. Eu ainda sinto a ironia das pessoas que não entendem as minhas pausas, os meus recolhimentos, as minhas indisponibilidades e as minhas demoras.
Existe vida após a síndrome de burnout. É com essa máxima que a escritora Carol Milters, 34 anos, celebra sua jornada e busca inspirar outras pessoas.
Conheça os sintomas da síndrome de Burnout e acesse uma autoavaliação gratuita que mensura seus níveis atuais de estresse.
All it takes is one step,and you’re not where you were before. 💛 “One Step Per Day: Meditations to begin again, whenever you need” is
Participação para o episódio da série documental Sinais Vitais da CNN Brasil com entrevista + um encontro especial dos Burnoutados Anônimos gravado para a CNN.
Teste como está a sua relação com o trabalho a partir da análise das oito área estratégicas: identidade, carga de trabalho, autonomia, comunidade, recompensa, justiça, descanso e desconexão e sentido.
Participação para o programa especial sobre Síndrome de Burnout, exibido na Record News em abril de 2022, junto à psiquiatra Danielle Herszenhorn Admoni.
Contribuição para a reportagem de capa sobre síndrome de Burnout, veiculada na edição 285 da revista Você S/A
