Jamais desmereça o poder dos pequenos passos.
As grandes guinadas são fascinantes.Parecem corajosas – e são. Mas uma guinada nada mais édo que um montão de passinhos acumulados,dados de última hora,no improviso,quando
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FURTHER READING
Abrace a sua incompetência.
Em tempos de feeds e faces harmônicas, de filtros irreais e de ilusões de sucesso, é ainda mais urgente a gente se lembrar da nossa
Nenhum erro será (in)tolerado: perfeccionismo para burnoutados
O nosso perfeccionismo cobra um preço inestimável na nossa autoestima, nas nossas relações e, tantas vezes, na nossa saúde.
Autoexploração crônica: a quem estamos devendo tanta produtividade?
Você já notou que não existe mais zerar a lista de tarefas? Não existe mais esvaziar a caixa de entrada. Não existe mais o “tá
Suspend censoring yourself. Experiment with observing yourself instead.
I want to go within. I don’t care, right here and right now, about the social implications of my creations. I care about the censorship
(Observatório do Terceiro Setor) Burnout, ansiedade e depressão entram para a lista de doenças do trabalho
Síndrome de burnout pode afetar trabalhadores e desencadear série de transtornos físicos e mentais. Reportagem de capa da revista RADIS Comunicação e Saúde, da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz).
O jogo dos 7 erros da síndrome de burnout: quais você já cometeu ou ainda comete?
Nesse mundo acelerado e hiperprodutivo, onde a exploração tantas vezes atropela ao bem-estar individual, a síndrome de burnout emerge como um reflexo repulsivo da nossa
Exercícios de escrita para cultivar saúde mental na virada do ano
Já faz uns oito anos que eu separo alguns minutos do dia 31 de dezembro pra escrever. A primeira vez que eu fiz algum tipo
Faça parte do Estudo Global de Burnout e Trabalho 2023-2024
O Estudo Global de Burnout no Local de Trabalho (Global Workplace Burnout Study) é uma pesquisa organizada pela Infinite Potential, uma organização sem fins lucrativos
💌 Uma carta pra você: atendimentos individuais de escuta e escrita
Saiba mais abaixo sobre essa modalidade de serviço: Como funciona? Você agenda comigo uma sessão online de 1h30 em que conversamos, você me conta sobre
Eu sinto muito que você esteja passando por isso.
Eu sei o quanto dói esperar um pedido de perdão que nunca chega.Uma reparação que nunca acontece.Um gesto de compaixão que fica só na expectativa.
Um novo mantra, pra mim – e pra você
Meu mantra de hoje pra frente.Ele é fruto de anos e anos de terapia, escrita, conversas e estudos. Compartilho contigo, porque você talvez também precise
No abuse will be tolerated; and why I had to pause
“Don’t allow anyone to teach you how to be a nice person, a person who accepts violence and who unlearns how to respond to it.”
Nenhum abuso será tolerado – e por que a nossa voz importa
“Não permita que ninguém te ensine a ser uma pessoa boazinha, que aceita as violências, e que desaprende a respondê-las.” Alexandre Coimbra Amaral Existe uma
Eu devo à minha queda a minha própria vida – e o privilégio de escrevê-la.
Era setembro de 2015 quando eu vi o sol se pondo no Hudson.Nada jamais seria o mesmo depois daquela semana em Nova York, em que
Isso me ajudou a superar a síndrome de burnout
Eu escrevo o que preciso ler e digo o que preciso ouvir, e esse tem sido o caminho nos últimos cinco anos. Antes dos meus
Cuide de você primeiro.
O mundo aqui fora tem tantas injustiças e tantas idiossincrasias que nos falta fôlego pra processar e agir. Mas pra que a gente consiga fazer
Bolo, balão, música e o poder subversivo da celebração
Semana que vem vai fazer três anos que eu publiquei meu primeiro livro, o Minhas Páginas Matinais. E foi com ele que eu aprendi a
Relações tóxicas: a ofensa do outro jamais pode te definir.
Um traço perverso de uma relação tóxica é a sensação de nunca podermos baixar a guarda com quem é abusivo. A pessoa abusiva parece que
(Revista Piauí) A nova neurastenia: como a síndrome de burnout se espalha no Brasil
Síndrome de burnout pode afetar trabalhadores e desencadear série de transtornos físicos e mentais. Reportagem de capa da revista RADIS Comunicação e Saúde, da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz).
