A missão deste episódio é oferecer compreensão e acolhimento a quem se culpa por não conseguir “voltar” ao “normal” – trazer o que vai além
Espero que, com este episódio, você consiga identificar padrões de abuso que talvez já tenha sofrido e que possam estar afetando sua relação com o
Quando estamos enfrentando uma angústia profunda, um trauma, ansiedade, depressão ou síndrome de Burnout (ou tudo junto), temos uma sensação de que as pessoas na
A missão deste episódio é que eu e você consigamos nos entender e nos acolher um pouco melhor nos momentos de recaídas e crises.
Eu não prego disciplina impecável. Não prego colocar a produção acima dos teus valores ou da tua saúde. Sou de uma produtividade gentil, compassiva, renovável.
Que nos permita não só realizar, mas se sentir FELIZ realizando.
A doutora Juliana Nunes Moreira vive na Suíça e é doutora em Psicologia da Saúde, na área de saúde no trabalho.
Falamos sobre a “nova” definição do Burnout, a importância dos primeiros sinais e as 6 dimensões principais de risco da síndrome de Burnout no ambiente de trabalho.
Produzido e apresentado por Carol Milters
Escritora, autora do livro “Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout” e idealizadora da Semana Mundial de Conscientização da Burnout.
Nascida em Porto Alegre e morando na Holanda, eu falo, escrevo e estudo a saúde mental na nossa relação com o trabalho e o poder da escrita como terapia.
Em 2020, lancei meu primeiro livro, “Minhas Páginas Matinais”, uma coletânea de crônicas sobre minha experiência com a ansiedade, depressão e pânico causados pela Burnout, o esgotamento físico e emocional causado pelo excesso de stress no trabalho.
O livro já foi vendido em mais de 15 países, em inglês e português.
Meu propósito é ampliar a conscientização sobre a saúde mental no trabalho e a síndrome de Burnout, compartilhando a cura que existe através da palavra escrita e falada.
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