Praticando a autogentileza e te convidando a fazer o mesmo.
Se tá difícil demais, descansa.
É melhor um descanso preventivo agora do que uma parada obrigatória e não planejada que incapacita por dias, semanas, meses e anos.
É desumano esperar que continuemos seguindo a vida como se nada estivesse acontecendo.
(Sim, eu moro longe do Brasil.
E sim, isso me afeta também.)
Se precisar, chora.
Para.
Descansa.
Desaba.
Você vai conseguir voltar melhor.
Essa pandemônia não é corrida de 100m,
é maratona – cheia de obstáculos.
Não te arrebenta.
Dorme.
Vê um seriado.
Assiste uma comédia.
Borda alguma coisa.
Pinta alguma coisa.
Liga pra alguém.
A gente precisa de você (minimamente) bem.
Com amor,
Carol Milters
