Crônicas

Vamos falar sobre descanso

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Uma das inúmeras coisas que a #sindromedeburnout te ensina, pela dor, é a fazer as pazes com o descanso e o não fazer nada.

Conversando com uma amiga ontem, por aqui, ela comentou que não sabe ficar sem fazer nada.

Eu também não sabia.
Me culpava, ficava nervosa.

Mas aí eu desabei tão forte, tão forte, que meu corpo não me deu opção.

E é por isso que eu trago esse assunto aqui: eu sei o quanto é difícil se achar digna, merecedora de uma pausa.

Eu sei o quanto o nosso sistema de trabalho recompensa os incansáveis.
Eu sei como as pessoas que não se rasgam trabalhando são julgadas por muita, muita gente – e muita gente que tem muito poder na mão.

Mas eu também sei que não é isso não é saudável, não é sustentável, não é responsável – e nem digno.

Fiz uma live hoje e falei bastante sobre descanso, não só porque é importante a gente saber, mas porque eu sei que é importante que VOCÊ ouça isso.

Se quiser assistir, a gravação está lá no meu IGTV.

Com amor,
Carol Milters 💛

Carol Milters

Carol Milters

Escritora & Investigadora da Saúde Mental no Trabalho | Síndrome de Burnout & Workaholismo

Autora do livro "Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout", idealizadora da 1ª Semana Mundial de Conscientização da Burnout e do grupo de apoio online Burnoutados Anônimos.

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