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Webinar: o que o Burnout me ensinou sobre a minha relação com o trabalho

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Sobre o webinar

Sete anos após o aparecimento dos primeiros sintomas e dois anos após a reabilitação, eu compartilho com você quais as maiores lições que o esgotamento me trouxe.  

Durante aproximadamente 1 hora, no Zoom, recontarei a minha trajetória, o que as empresas onde trabalhei poderiam ter feito diferente e como lideranças e profissionais podem endereçar a Síndrome de Burnout, que antes da pandemia já atingia mais de 1/3 da força de trabalho no Brasil e 1 em cada 6 trabalhadores na Holanda.

Entre os temas:

  • Por que é urgente ampliarmos a conscientização da Síndrome de Burnout no ambiente de trabalho;
  • Qual a diferença entre burnout, cansaço e depressão;
  • Minha história de adoecimento no Brasil e na Holanda;
  • Quais práticas me ajudaram a ressignificar a relação com o trabalho;
  • O que líderes e profissionais autônomos podem fazer para prevenir a burnout.

Minhas premissas da relação com trabalho,
revisitadas após após dois burnouts

  1. O trabalho é importante, mas ele não é tudo.
  2. Dinheiro é importante. Mas a gente precisa aprender a cultivar e usufruir as outras riquezas que já temos: nosso tempo, nossa energia, nossa atenção e nossos vínculos.
  3. Cada um de nós tem o poder e a responsabilidade de promover algum nível de transformação social, por menor que seja.
  4. Nossa mente e nossa intuição são nossos maiores ativos e precisamos cuidar muito, muito bem delas.
  5. É importante e urgente conversarmos sobre saúde mental na relação com o trabalho, suas causas e implicações individuais e sociais.
  6. É importante e urgente questionarmos o que aprendemos sobre o trabalho até aqui.
  7. Enquanto não estiver bom pra todos, não está verdadeiramente bom pra ninguém.
  8. (auto)compaixão é muito, muito mais poderosa que o esporro.
  9. O mundo precisa da sua contribuição, dada do seu jeito, usando as suas forças únicas.
  10. O trabalho, o aprendizado e a vida podem e merecem ter cor, diversão e prazer.

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Carol Milters

Carol Milters

Escritora & Investigadora da Saúde Mental no Trabalho | Síndrome de Burnout & Workaholismo

Autora do livro "Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout", idealizadora da 1ª Semana Mundial de Conscientização da Burnout e do grupo de apoio online Burnoutados Anônimos.

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