dicas de saúde mental

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Gratidão #UmPassoPorDia

O exercício da gratidão é comprovadamente eficaz em nos reerguer de processos depressivos, ansiosos, ou de momentos desafiadores. Em tempos como os que vivemos hoje,

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Dona do tempo

Pra ser dona do meu tempo, eu precisei abrir mão de muita coisa. Precisei abrir mão do salário.Da independência financeira.Do consumismo desenfreado. Faz três anos

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Temor aos dias ruins

Voltando à vida devagarinho, depois de uns dias no casulo.Dias de cansaço.Dias de mal sair da cama.Eu sempre detestei esses dias. Me sentia inútil.Me sentia

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Não se apresse

“Não se afobe, nãoQue nada é pra jáO amor não tem pressa”, já diria o @ChicoBuarque. Ao chegar na sala de casa, vi a minha orquídea

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Minhas Páginas Matinais:
Crônicas da Síndrome
de Burnout

Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout Carol Miltersteiner