Hoje, dia 10/10/2021, é o Dia Mundial da Saúde Mental, e eu quero compartilhar algumas coisas que eu aprendi vivendo c/ ansiedade generalizada e já
Quando estamos enfrentando uma angústia profunda, um trauma, ansiedade, depressão ou síndrome de Burnout (ou tudo junto), temos uma sensação de que as pessoas na
A missão deste episódio é que eu e você consigamos nos entender e nos acolher um pouco melhor nos momentos de recaídas e crises.
Há 30 anos, existe um instituto que certifica e premia empresas em mais de 60 países. Ele foi fundado pelo jornalista Robert Levering – nos
O nosso corpo fala muito mais alto do que a gente imagina. Estimamos que 70 a 93% de toda a nossa comunicação seja não-verbal. Desde
É fundamental para a nossa saúde mental cultivarmos a presença e o nosso poder pessoal.
Nesse artigo especial, compartilhamos dicas e informações úteis para que consigamos passar por essa fase com a cabeça no lugar.
Prezados ambientes digitais de interação social,⠀⠀Eu adoro vocês⠀Há mais de 15 anos estamos juntos. ⠀– desde o Orkut, aquela saudosa rede em que ninguém add
Tantas vezes somos engolidos pela rotina,engolidos pelos compromissos,engolidos pelos “tem que”:“tem que fazer isso”,“tem que ser assim”,“tem que ter aquilo”,e nos perdemos de nós mesmos
Passar dez dias sem redes sociais não doeu nem um pouco. Durante boa parte do tempo, eu nem lembrava que esses aplicativos existiam. O que