Hoje, dia 10/10/2021, é o Dia Mundial da Saúde Mental, e eu quero compartilhar algumas coisas que eu aprendi vivendo c/ ansiedade generalizada e já
Há 30 anos, existe um instituto que certifica e premia empresas em mais de 60 países. Ele foi fundado pelo jornalista Robert Levering – nos
Você escreve pra si mesma? 🙃 Já que falamos de #estresse na live de hoje, vai uma referência ao grande James Pennebaker, doutor em psicologia e pesquisador
O exercício da gratidão é comprovadamente eficaz em nos reerguer de processos depressivos, ansiosos, ou de momentos desafiadores. Em tempos como os que vivemos hoje,
Tá aí um dos aprendizados mais valiosos que a Burnout me trouxe. Eu achava que precisava dar conta de tudo e de todos.Que era feio
O poder vem de dentro. Descobrir o que só você tem,aceitar que, como dizem as mães, “você não é todo mundo”,reconhecer-se potente é uma transformação
A gente se gasta tanto tentando evitar a dor, tentando fugir dos problemas e das situações difíceis. Se tem uma coisa que a vida adulta
Mas a origem não é tão diferente do que parece.Sabe aquela pessoa que dá esporro nos outros? Que, quando tá estressada, desconta em todo mundo?
Não está sendo fácil. Todos os estágios dessa Via Crúcis são dolorosos. Me perdoa. Por ter me atirado no trabalho, achando que trabalhar além da
Eu sei que você quer dar conta de tudo. Eu sei que você quer ter a casa impecável, entregar todos os projetos, cuidar de você